Orzech arachidowy (prażony) 250 g

Orzech arachidowy (prażony). Orzechy można jeść jako przekąskę. Posiekane lub zmielone dodajemy do sałatek, mięsa, ryb, ryżu, makaronu, ciast, czekolad, herbatników, lodów oraz do zagęszczania sosów. Najbardziej znane występują w postaci prażonej, solonej lub kandyzowanej.

Wartość odżywcza w 100 g produku (bez soli):

Wartość energetyczna w 100 g – 581 kcal
Woda – 1,95 g
Białko – 26,35 g
Tłuszcze – 49,30 g
Węglowodany – 18,92 g (w tym błonnik – 6,9 g)
Wapń – 88 mg
Magnez – 185 mg
Fosfor – 517 mg
Żelazo – 1,83 mg
Sód – 6 mg
Cynk – 6,63 mg
Miedź – 1,300 mg
Mangan – 2,062 mg
Selen – 7,5 mcg
Witamina B1 – 0,253 mg
Witamina B2 – 0,108 mg
Witamina B3 – 14,277 mg
Witamina E – 6,91 mg
Cholina – 55,0 mg
Kwas foliowy – 126 mg

PRODUKT NIEMODYFIKOWANY GENETYCZNIE!